Sağlıklı beslenme önerileri son zamanlarda daha fazla araştırılır oldu. Çünkü günümüz hayat koşulları, insanları sağlıklarını daha fazla düşünmeye itiyor. Beslenme konusunda yanlışlarımız neler, hangi davranışlar sağlıklı beslenme önerileri arasında değildir, sağlıklı beslenmek için neler yapmalıyız? Öncelikle; pandemi nedeniyle hareketimizin kısıtlanması … Okumaya devam et Sağlıklı Beslenme Önerileri | Neler Sağlıklı Beslenme Önerileri Arasında Değildir?

Yeşil çaylı detoks suyu tarifleri ile yaza bomba gibi bir giriş yapmak ister misiniz? Özellikle yaz aylarında bir detoks suyu furyası aldı başını gidiyor. Detoks suyu kullanıcılarının büyük bir kısmı ise kilo verdiği, yağ oranının azaldığı ve sıkılaştığı yönünde paylaşımlar … Okumaya devam et Yeşil Çaylı Detoks Suyu Tarifleri ile Yaza Hazırlanın | Yağ Yakma Özelliği Bulunan 5 Farklı Detoks Tarifi

Hasta eden diyetler nedeniyle kilo vereyim derken sağlığınızın kötü etkilenmesine yol açabilirsiniz. Bilindiği üzere diyet listesi tamamen kişiye özel olarak uzman diyetisyenler tarafından hazırlanmalı. Çünkü sahip olunan kronik hastalıklar, fazla kilo oranı, yaşam tarzı ve benzeri gibi özellikler diyet listelerinin … Okumaya devam et Hasta Eden Diyetler Nelerdir | 5 Sağlıksız Popüler Diyet Listesi

Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir. Bir Türlü Kilo … Okumaya devam et Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı

Vitamin takviyesi ilaçlar; vücutta var olan bir eksikliği kapatma konusunda oldukça başarılı ürünler olarak ön plana çıkıyor. Bu ilaçlarda çok çeşitli vitamin ve mineral desteği bulunduğu için, vücut eksiklerini tamamlayabiliyor. Yaşamı sürdürebilmek için vücudun ihtiyaç duyduğu bu vitaminler, yiyeceklerden alınamayan … Okumaya devam et Koronavirüs’ten Koruyacak Vitamin Takviyesi İlaçlar | En İyi Vitamin Takviyesi Hangisi ? Vitamin Takviyesi Önerileri

Su hakkında bilinmeyenler… Bu konuda ne kadar bilgi sahibisiniz? İnsan hayatı için oksijenden sonra gelen en önemli öğe sudur. Vücudumuzda %45- 70’inin üzerinde su bulunmaktadır. Bu oranın %10’u kadar azalması durumunda bile, hayatımız ciddi oranda tehlikeye girebilecektir. Çünkü su vücudumuzda … Okumaya devam et Su Hakkında Bilinmeyenler | 9 Soruda Su Hakkında Bilmediğiniz Her Şey! Sabahları İçilen Su Covid-19 Riskini Azaltıyor!

Zayıf kadınlar 40 yaş ve daha sonraki dönemlerde nasıl sürekli zayıf kalmayı başarıyor sorusu hemen herkesin aklına gelmektedir. Gereksiz kilo fazlalıkları beslenme ve yaşam tarzı ile oluştuğu için düzene girmesi gereken bir yaşamı da düşündürmektedir. 40 Yaşından Sonra En Çok … Okumaya devam et Zayıf Kadınlar için Kalıcı Öneriler | Aşırı Zayıf Kadınlar Düzenli Olarak Ne Yapıyor? 40 Yaşından Sonra da Zayıf Kalmak İçin Diyet Listesi  

Ramazanda beslenme nasıl olmalı? Bir aylık Ramazan serüveninin başlaması ile birlikte en önemli sorunlarımızdan bir tanesi, bu dönemde nasıl besleneceğimiz oldu. Ramazan ayı özellikle oruç tutan kişilerin beslenme ve yaşam şekillerinin değiştiği bir dönemdir. Normal beslenme tarzından farklı olarak çok … Okumaya devam et Ramazanda Beslenme Nasıl Olmalı ? Ramazanda Nasıl Beslenmeli ? Özel Durumlara Uygun Ramazanda Beslenme Önerileri

Sebze makarnası tarifi ile vegan lezzetler sürecinizi renklendirmek elinizde! Sebze makarnası nasıl yapılır sorusunu sıklıkla aratanlar için birbirinden güzel sebze makarnası tariflerini sizin için hazırladık! Sebze makarnası tarifi arayan birçok kullanıcı sebze makarnası nasıl yapılır sorusunun cevabını ararken bilgi kirliliğine yol … Okumaya devam et Sebze Makarnası Tarifi ile Vegan Lezzetler Yaratmak Mümkün! Vegan Lezzetli Sebze Makarnası Nasıl Yapılır?

Düz karın egzersizleri yapmayan bir çok insan gecesini gündüzünü spor salonunda geçiriyor. Düz karın egzersizleri ile birlikte düz karın diyeti uygulayanlar ise kısa sürede istedikleri forma ulaşabiliyor. Bunun için yapacağınız şeyler aslında gözünüzde büyüttüğünüz kadar zor değil. Düz karın diyeti ile … Okumaya devam et Düz Karın Egzersizleri ile Evde Neler Yapılabilir? Düz Karın Egzersizleri ve Düz Karın Diyeti ile Evde Kalın Spor Salonuna Gitmeyin!

Düz karın için bir çok insan gecesini gündüzünü spor salonunda geçiriyor. Düz karın egzersizleri ile birlikte düz karın diyeti uygulayanlar ise kısa sürede istedikleri forma ulaşabiliyor. Bunun için yapacağınız şeyler aslında gözünüzde büyüttüğünüz kadar zor değil. Düz karın için kısa … Okumaya devam et Düz Karın İçin Evde Neler Yapılabilir? Düz Karın Egzersizleri ile Evde Kalın Spor Salonuna Gitmeyin!

Kas yaparken yağ yakmak, düzgün hatlara sahip olmanın en kritik aşamasıdır. Bilindiği üzere hem erkek hem de kadın için kusursuz bir fiziki görünüme ulaşabilmek oldukça zordur. Kas Yaparken Yağ Yakmak Mümkün mü?Çünkü vücudun estetik bir görünüm sunabilmesi için yağ kütlelerinin … Okumaya devam et Kas Yaparken Yağ Yakmak | Kas Yaparken Yağ Yakılır Mı, Kilo Verirken Kas Yapmak Mümkün mü?

Hamilelikte kilo almamak, hemen her kadının hayalleri arasında yer alıyor. İlk zamanlar oldukça keyifli ilerleyen hamilelik dönemi, özellikte 6. Aydan sonra yoğun kilo alımına bağlı olarak büyük sıkıntılara yol açabiliyor. Müstakbel anneler, bebeklerine kavuşabilmek için gün saysa da hamilelikte fit … Okumaya devam et Hamilelikte Kilo Almamak | Hamilelikte Fit Kalmak Mümkün mü, Hamilelikte Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı?

Sezgisel beslenme; vücudunuzun açlık ve tokluk sinyallerini algılayarak, bu sinyaller doğrultusunda beslenmeniz konusunda uzmanlaşmanız olarak tanımlanabilir. Ağırlık kaybını hedefleyen birçok kişi ilk olarak, daha fazla egzersiz yapmaya ve besin alımını kısıtlamaya başlayacaktır. Bu beslenme türü ise standart diyetlerden farklı olarak, … Okumaya devam et Sezgisel Beslenme | Sezgisel Beslenme Eğitimi, Sezgisel Beslenme ile Kilo Verenler

Adana’da çökme tehlikesiyle karşı karşıaya gelen ve Şener Şen’in dünyaya geldiği öne sürülen tarihi ahşap ev için usta sanatçı açıklama yaptı. Şen, “Orası doğduğum yer değil” dedi. Adana’da Türk sinemasının efsane isimlerinden Şener Şen’in 1941 yılında dünyaya geldiği öne sürülen … Okumaya devam et Şener Şen: Orası doğduğum yer değil

Dünyanın en sevilen romantik filmlerinden Aşk Engel Tanımaz’ın (Aşk Engel Tanımaz) esin kaynağı Uma Thurman ve gizli aşkı çıktı. Hollywood’un en ikonik aşk filmlerinden biri 1999 yapımı Aşk Engel Tanımaz (Notting Hill) olmuştu. Başrollerde ABD’li oyuncu Julia Roberts ile İngiliz … Okumaya devam et Aşk Engel Tanımaz filminin esin kaynağı Uma Thurman çıktı